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艾克森回应发福:整个假期都在加练 10天后能调整到最佳_训练

时间：2021-01-24 10:01:00 来源：

22日，国足为了备战世预赛四十强赛在海口重新集结进行集训，在万众瞩目的归化球员中，李铁征召了艾克森和阿兰两人。由于防疫政策，阿兰目前无法进入海南，后期才有可能来队集训。如今唯一人在海口参加集训的归化“独苗”，就只有艾克森了。

可是当记者看到艾克森的身影时，心中不免有些发愁——艾克森的身材还是有些胖。他在场上训练了一会儿就开始喘起粗气，这也让大家不免担心他的体能和耐力。

23日下午的集训中，红星新闻记者将这个问题抛给了艾克森。他表示自己虽然很久没有比赛，但是也在积极训练，并认为自己的体重和体脂状况都“非常不错”。“我整个假期在广州都在加练，相信10天之后，大家的状态都能调到一个最好的状态。”艾克森说。

“小熊”变“胖熊”

曾因未按规定时间就餐被停赛一场

与其他队友站在一起，艾克森的身形确实整整大了一圈，尤其是他的脸和肚子都有明显的发福迹象。考虑到艾克森近期的状态并不是很好，他的年纪也快32岁了，未来对国足出线能有多大帮助，球迷们还是比较担忧。

艾克森身材略显发福

艾克森有个外号叫小熊，现在网上还有人戏称他为“胖熊”。在中国快十年的生活已经让艾克森完全适应了中餐的口味。此前身体略微发福就是很好的证明。根据资料显示：2012年艾克森加盟第一次加盟恒大时，官方给的体重数据是77公斤，2016年加盟上港时是83公斤，现在应该已经不止这个数字了。

上个赛季中超比赛，艾克森突然缺席第四轮广州恒大与鲁能的比赛，成为了媒体关注的焦点。有媒体透露艾克森是因为跑动少而遭到卡纳瓦罗的弃用。不过事实并非如此，经跟队记者核实，艾克森主要是因赛前未按规定时间就餐而被队内停赛一场。

尽管事情得到澄清，但有关艾克森的身材却再度成为热议话题。此前艾克森曾公开表示自己的体脂率只有11%，强于多数队友。除了教练组安排的日常训练，他还会主动加练，包括健身房的力量训练等，甚至一直会练习到夜里，晚上10点半还在健身房挥汗如雨。

不仅如此，艾克森还表示自己很注意控制饮食，以低盐低油的食品为主，每天保持少食多餐的习惯，希望通过一天6餐的饮食习惯找回最佳的身体状态，降低体脂。据悉C罗此前接受采访时也曾透露：他自律的饮食习惯正是一天6餐。

主动加练积极恢复

相信10天之后会达到更好的状态

其实艾克森长胖也不算什么新鲜事了，早在前年对战叙利亚队的时候他就有发福的迹象。当时随着艾克森发胖，他场上的表现也不尽如人意，几场世预赛下来都没有达到大家的期望。

由于疫情的原因，国足已经有一年没有正式比赛，中超联赛结束后到现在也有一段时间了。因此，如何保持好身体状态对球员来说非常关键。很明显，发胖的“小熊”只有更加努力才能呈现好的状态。艾克森也曾经对身边的人说过，如果在饮食方面不能保证自律，也就不可能在身体方面适应高水平训练和比赛的需求。

训练场上的艾克森

“我们刚刚经历了一段假期，现在开始进入冬训，我们的训练量要比平时大一些。包括我在内，我们的队友现在身体状况、体脂和体重数据都还是不错的。”艾克森告诉红星新闻记者，自己整个假期都在广州加练，“我相信在10天之后，我们都会达到一个比较好的状态。”他还表示，希望未来能多为球队攻入进球。

说到高强度训练，大家可能会想到YoYo体测。不过由于现在刚刚结束假期，国足不会在近期展开体测。这一次的集训前期以恢复状态和体能提升为主，李铁也透露，国足将会在2月初在海口基地迎战同在这里冬训的两支中超球队，作为热身赛。

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