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国足一天三练国脚7点前必须起床足协人士:这很正常_训练基地

时间：2020-01-09 12:01:00 来源：

昨日位于广东佛山的广州恒大足球训练基地艳阳高照，李铁率领的国足在这里继续集训。成都商报-红星新闻记者在现场观察到，工作人员把训练场上恒大标语拆除了，挂上了新一届国足焕然一新的横幅：“团结是铁”。

这个横幅是花了心思的，“铁”字既是新帅的名，团结如铁一般也是李铁履新时多次强调的建队理念。而旁边的英文“TIE Together”也是“团结是铁”的英文译文，“TIE”在英文中就是“紧扣、团结”的意思，在汉语拼音读起来则就是“铁”。铁家军的仪式感油然而生！

这个横幅一挂出来，就引起了特地赶来观看训练的媒体的关注。“国足新slogan——团结是铁！很燃！”一位广州媒体的记者点评道。

广州恒大的这个位于佛山里水镇的基地在2011年启用，这么多年广州恒大俱乐部一直在这里训练。李铁于2012年受当时恒大主帅里皮的邀约，来到俱乐部担任助理教练三年多，因此对于里水基地也相当熟悉。虽然在训练场上去掉了恒大的标语，但是基地中恒大的符号还是无处不在，但是据工作人员向记者表示，从今年开始，恒大一队将搬去番禺的新基地，“这个基地以后就作为二队的训练场”。

过去的2019赛季，李铁带领武汉卓尔拿下中超第6名，除了适合的战术、团结的精神，还有一项“硬实力”——特别能跑。“李铁指导的训练量很大，尤其在冬训的时候”，这对武汉卓尔球员来说是家常便饭。《长江日报》记者曾前往西班牙探营，李铁在接受采访时就毫不避讳地表示，“球员们确实辛苦了，因为2019年的冬训比2018年的冬训更艰苦，但我也希望他们知道，因为我们的目标和任务都更重了。”

入主国家队后，李铁将武汉卓尔的教练团队照搬过来。在国足训练课上，李铁制定训练内容并分配助理教练的工作；郑斌、庞利、忻峰三名本土助理教练负责国足训练的攻守两端；薛申负责为国足设计体能训练的内容；孙明悍则与名宿区楚良一起负责守门员训练。据了解，国足目前这个阶段最重要还是进行体能储备。因此连续几天的训练中，最忙的人要数体能教练薛申。首日训练时，他在带队进行长距离慢跑热身之后，立即指挥工作人员布置了十多组体能训练器材。薛申与忻峰两人向国脚们详细示范了每一组体能训练的要求。这10多组体能训练兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采取混氧方式，每组1分钟左右，一节训练课每人要每组重复做5次。

旁边的记者们看得很新鲜，其中唐淼和姜至鹏两人拉着一件衣服来回拉扯更是十分有趣，还有人专门剪下来做成短视频放在抖音上播放。一位足协的工作人员向记者表示，“这是冬训期间正常的体能储备训练。为了训练不枯燥，教练都会设计很多的不同的训练的环节。然后通过这些器械锻炼身体的不同部位，来达到不同目的，比如敏捷、力量、速度、平衡等都会有。”他进一步表示，其实以前的训练也会涉及这些方面，“只不过这次在媒体开放时间做了一些器械训练，所以大家会觉得比较新奇。”

9日开始，国足将正式开启一天三练的节奏。从早上7:30开始，铁家军就会在丽水基地训练。记者了解到，从国足将士们下榻的恒大酒店到里水基地还有半个多小时的车程，这也意味着国脚们在7点之前就必须要起床，吃好早餐，然后出发。这样的节奏相对来说有些辛苦，也有媒体表示国足开始了军训模式。据足协内部人士表示，这其实很正常，因为在冬训期间需要储备好体力应对今年重要的赛事任务，也不是每一天都会一天三练。

国足新队长之一的蒿俊闵就表示：“今年任务比较重，新教练上任的目标就是能进入世界杯，首要的任务先是从40强赛中出线。准备期对每个队员来说都是非常重要的，是一年比赛的基础，训练更累一点可能基础会打得更牢一点。”

成都商报-红星新闻记者胡敏娟

发自广东佛山

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标签: 国足基地教练

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